Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 Portion
Zutaten
-
Knoblauchzehen2
-
pflanzliches Öl15 g
-
Austernsauce1 EL
-
Zucker1 Prise
-
Wasser1 EL
-
Sojasauce (siehe Tipp)1 TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Spargel200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
186 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
317 kJ /
75 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frisches Gemüse - So einfach isst das
6 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30 Min
Sandwich-Zauber
1 Std. 30 Min
Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet
40 Min
Sous-vide Rindersteak (rare) mit Sauce Béarnaise
2 Std. 20 Min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 Min
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
30 Min
Mediterraner Pastasalat
40 Min
Spinat-Lasagne
3 Std.
Avocado-Gurken Salat
20 Min
Gebratener chinesischer Kabis
20 Min
One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln
20 Min
Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min