Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 Portionen

Zutaten

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (optional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Eiweiß 8.3 g

Brennwert 531.2 kJ / 127 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Schoggichüechli aus dem Nester

45min

Mango Cheesecakes aus dem Nester

4h

Panna Cotta mit Kokosnuss und caramelisierten Orangen

4h 20min

Zitronensorbet

8h 30min

Lauwarme Schoggi-Küchlein aus dem Egg poacher

50min

Lauwarme Schoggi-Küchlein aus dem Nester

50min

Frittata aus dem Nester

35min

Erlebniskochen Schnelles Zwirbelbrot

40min

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15min

Pochierte Eier aus dem Nester

15min

Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min