Poulet et riz au romarin et au citron

4.6 16 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

30 g d'huile d'olive vierge extra
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de curcuma en poudre
680 g de stock de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
170 g de riz long blanc
1 citron en tranches (1 cm)
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
de persil frais pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 915.9 mg

Eiweiß 36 g

Brennwert 2398.2 kJ / 573.2 kcal

Fett 25.4 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 51.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe

30 Min

Sandwiches de salade aux œufs

25 Min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30 Min

Poulet effiloché BBQ

40 Min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 Min

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35 Min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1 Std. 10 Min

Kefta de dinde aux épices dorées

30 Min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25 Min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30 Min

Poisson et frites

30 Min

Saumon au citron et à l'ail

2 Std. 20 Min