Vegetarian Medallions

Keine Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (optional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 portions

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

We Celebrate our Uniqueness 19 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 godz.

Black sticky rice pudding

Black sticky rice pudding

9 godz. 40 min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 godz. 35 min

Black sesame cream soup

Black sesame cream soup

15 min

Prawn stir-fry

Prawn stir-fry

25 min

Vegetable liquid stock (TM5)

Vegetable liquid stock (TM5)

3 godz. 15 min

Feijoa celebration cake

Feijoa celebration cake

1 godz. 30 min

Prawn balls with pickled vegetables

Prawn balls with pickled vegetables

1 godz. 15 min

Tamarind whiskey Sour

Tamarind whiskey Sour

1 godz. 10 min

KL Hokkien Noodles

KL Hokkien Noodles

35 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Gluten free cinnamon doughnuts

Gluten free cinnamon doughnuts

25 min