Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 Min

Makaron w sosie dyniowym

45 Min

Choinki z kruchych ciastek

45 Min

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6, TM7)

6 Std. 15 Min

Zielone smoothie

5 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2 Std.