Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiweiß 21.3 g

Brennwert 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoffe 12.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics 26 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Mushroom Fettuccine

Pas d’évaluation

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50min

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35min

Frozen Yogurt Bark

6h 10min

Eggplant and Lentil Salad

40min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min