Springe zum Hauptinhalt Suchen
Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

Kylling med urtesauce
  • kyllingelår, med eller uden skind, med ben
    4
  • salt
    1 tsk
  • fed hvidløg
    3
  • chili, tørret i flager (optional)
    ½ tsk
  • citronskal økologisk
    5 g
  • citronsaft, friskpresset
    30 g
  • olivenolie
    30 g
  • persille, frisk kun blade
    5 g
  • koriander, frisk
    10 g
  • rødvinseddike
    10 g
  • skalotteløg skåret i halve
    60 g
Bønnesalat med rucola pesto
  • mandler, splitter
    30 g
  • parmesanost skåret i stykker
    25 g
  • rucola
    100 g
  • fed hvidløg
    1
  • salt
    1 knivspids
  • citronsaft, friskpresset
    20 g
  • olivenolie
    40 g
  • kidneybønner fra dåse med pickle
    800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1231 mg
Eiweiß 42 g
Brennwert 2646 kJ / 632 kcal
Fett 41 g
Ballaststoffe 10 g
gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: mandag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen