Kompatible Versionen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 31.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.4 g
- Fett
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 11.4 g
- Natrium
- 3052.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min