Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

6 portion

Zutaten

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 47.2 mg

Eiweiß 13.1 g

Brennwert 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Fett 16.2 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 49.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allergen Free Snacks 8 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Southwest Quinoa

40 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 godz. 5 min

Yogurt with Spiralized Fruit

Brak ocen

Vanilla Mille-feuille with Caramel and Pecan Nuts

13 godz. 10 min

Vegetarian Tacos

30 min

Green Smoothie

10 min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 min

Hazelnut Milk (Metric)

15 min

Vegan coffee smoothie

10 min

Strawberry Shortcake Waffle

40 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

45 min