Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (optional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 69.6 g
- Fett
- 18.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- Natrium
- 1494.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 dk
Tofucznica
30 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1sa
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 dk
Dyniowe ragout z ryżem
40 dk