Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g sweet potato, ends trimmed, trimmed if necessary to fit in feeder
- 4 tsp coconut oil
-
250
g mozzarella, cut in pieces
oder 250 g Cheddar cheese - ½ red pepper, cut in pieces
- 1 onion, halved
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp chilli powder
- 500 g chicken breasts, cut in pieces (3-4 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- 150 g tinned sweetcorn, drained
- 150 g tinned black beans, drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2732.1 kJ / 653 kcal
- Eiweiß
- 46.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.4 g
- Fett
- 33.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 897.7 mg
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