Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Low Carb Tex-Mex-Auflauf
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Gouda in Stücken (3 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft500 g
-
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)300 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) abgetropft265 g
-
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
698 mg
Eiweiß
39 g
Brennwert
2563 kJ /
613 kcal
Fett
43 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
17 g
Kohlenhydrate
22 g
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