Geräte und Zubehör
Bento z pandami
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
531.4 mg
Eiweiß
17.7 g
Brennwert
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoffe
3.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
54.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Cake pops na święta
6 Std.
Halloweenowe babeczki duszki
1 Std. 30 Min
Kosmiczny tort
3 Std.
Tort geoda
6 Std.
Cake pops „Ciasteczkowe potwory”
3 Std.
Laski św. Mikołaja
3 Std. 20 Min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 Std.
Muffinki jajka (ciasto w skorupce)
1 Std. 45 Min
Bomby czekoladowe
1 Std.
Hot dogi pieski
40 Min
Ciastka klocki
1 Std. 40 Min
Świąteczne choinki brownie
2 Std. 50 Min