Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

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Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 portioner

Zutaten

Crèpes
  • smør
    40 g
  • mælk
    330 g
  • hvedemel
    165 g
  • æg
    3
  • salt
    ¾ tsk
Béchamelsauce
  • mælk
    600 g
  • smør
    30 g
  • hvedemel
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • muskatnød, stødt
    3 - 4 knivspidser
Fyld
  • parmesanost i terninger (2-3 cm)
    60 g
    60 g cheddar, i terninger (2-3 cm)
  • vegetabilsk olie
    50 g
    50 g olivenolie
  • løg skåret i skiver (0,5 cm)
    40 g
  • kyllingebryst, uden skind skåret i terninger (2 cm)
    300 g
    300 g kyllingelår, uden skind og ben, skåret i terninger (2 cm)
  • peberfrugter skåret i strimler (3-5 cm lange, 0,5 cm tykke)
    150 g
  • gulerødder skåret i stave (3-5 cm lang, 0,5 cm tyk)
    100 g
  • tomater på dåse
    200 g
    200 g tomater, terninger
  • svampe, friske skåret i skiver
    200 g
  • smør
    10 g
Servering
  • salatblade
    300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1093 mg
Eiweiß 44 g
Brennwert 3516 kJ / 840 kcal
Fett 44 g
Ballaststoffe 15 g
gesättigte Fettsäuren 20 g
Kohlenhydrate 76 g

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