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Brød af boghvede, chia og kerner
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
10 portioner
Zutaten
-
blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø40 g
-
chiafrø40 g
-
vand400 g
-
boghvedemel300 g
-
bagepulver12 g
-
salt1 tsk
-
olivenolie60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
333 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
824 kJ /
197 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
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