Polos ricos en proteínas
TM6

Polos ricos en proteínas

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Zutaten

  • 150 g de plátano en trozos
  • 200 g de yogur griego
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 30 g de miel
    oder 30 g de jarabe de arce
  • 1 chorrito de vainilla líquida
  • 20 g de proteínas en polvo (optional)
  • 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
  • 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
  • 1 cucharadita de coco rallado

Nährwerte
pro 1 unidad
Brennwert
574 kJ / 137 kcal
Eiweiß
4.8 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Ballaststoffe
1.6 g
Natrium
11.1 mg

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