Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 huevos
- agua, hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
- 5 g de hojas de cilantro más para decorar
- 1 diente de ajo
- 1 aguacate Sólo carne
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 2 cda de proteína en polvo, llano (optional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de paprika
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cebolla morada
- 300 g de cebada perlada
- 700 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 100 g de kale
- 250 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pepitas de calabaza
- Nährwerte
- pro 4 porciones
- Brennwert
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Eiweiß
- 114.2 g
- Kohlenhydrate
- 349.5 g
- Fett
- 130.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 35.2 g
- Ballaststoffe
- 89.5 g
- Natrium
- 4296.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Pollo a la paprika en olla
45 min
Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)
30 min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1 godz.
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Keine Bewertungen
Pan de plátano saludable
1 godz.
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1 godz.
Arroz huérfano (Nuevo León)
1 godz.
Nuggets de pollo
20 min
Bananitas bañadas en chocolate con crocante
2h 35 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min