Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternative Rezepte
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Chicken and Bulgur Soup
40min
Lemon Garlic Salmon
2u. 20min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Sicilian Shrimp Salad
30min
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4h 20min