Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porzioni

Zutaten

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (optional) a fettine sottili (2 mm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 porzioni

Natrium 8703.5 mg

Eiweiß 123.6 g

Brennwert 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Fett 89.9 g

Ballaststoffe 37.4 g

gesättigte Fettsäuren 16.1 g

Kohlenhydrate 197.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High Protein 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1u.

Burrito all'inglese

4u.

Riso basmati con gamberi speziati

40min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15min

Orzo con pollo al miele con pesto

45min

Tortillas con pollo

45min

Smoothie bowl con frutta fresca con Affettatutto Bimby®

20min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35min

Masala kirsch tiffin

2u. 30min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40min

Riso al curry e pollo

40min