Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Uova
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di asparagi verdi, punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
- ¼ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 15 g di senape
- 50 g di vino bianco
-
100
g di panna fresca liquida
oder 100 g di panna di soia
Orzo
- 1 lime
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino di sale
- 5 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di uva passa
- 80 g di pomodorini, a metà
- 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 80 g di scalogno, in quarti
- 150 g di cipolla rossa, a strisce
- 100 g di bulbo di finocchio, a strisce
- 750 g di acqua
- 250 g di orzo perlato
- 6 uova
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata, per servire
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2123.3 kJ / 507.5 kcal
- Eiweiß
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Fett
- 31.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Ballaststoffe
- 10.5 g
- Natrium
- 604.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Insalata di orzo
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1h
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 Std. 30 Min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
1h
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Riso nero vegetariano
35min