Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

6 portions

Zutaten

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 65 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 8.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 44.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brunch de la fête des mères 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

25 Min

Beurre de graines de citrouille

35 Min

Craquelins à la pulpe végétale

11 Std. 30 Min

Gruau d'avoine épointée

35 Min

Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)

10 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 Std. 40 Min

Lait d'or

10 Min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 Std.

L’Espoir printanier (Métrique)

5 Min

Pain aux bananes sans gluten

1 Std.

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 Min