Kompatible Versionen
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 3235 kJ / 773 kcal
- Eiweiß
- 30.5 g
- Kohlenhydrate
- 60.9 g
- Fett
- 50.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 19.6 g
- Natrium
- 2086.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Palitos de queso con pipas de calabaza
1 Std. 30 Min
Coliflor gratinada
50min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30min
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1 Std. 15 Min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Crema de batata con estrellas de anís
45min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Limones encurtidos
1 Std.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 Std.
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min