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Dukkah
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
115 g
Zutaten
-
hazelnuts50 g
-
sunflower seeds30 g
-
cumin seeds10 g
-
coriander seeds4 tsp
-
sesame seeds2 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
dried fennel seeds½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 10 g
Natrium
204.4 mg
Eiweiß
1.6 g
Brennwert
217.4 kJ /
52 kcal
Fett
4.6 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
2.3 g
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