Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm - optional)
- 600 g water
- 250 - 300 g floury potatoes (approx. 2-3 potatoes), peeled and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
- 1 pinch salt
- 1 - 2 tbsp milk
- 1 tbsp butter
- 1 pinch ground nutmeg (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1046.5 kJ / 250.1 kcal
- Eiweiß
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 12.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 441.2 mg
Alternative Rezepte
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3 Std. 40 Min
Boiled rice
25min
Boiled pasta
20min
Chunky bolognese
50min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15min
Silky sweet potato mash
25min
Bolognese sauce
40min
Boiled eggs
20min
Whipped cream
15min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min