Pumpkin soup
TM5 TM6

Pumpkin soup

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Zutaten

  • 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
  • 20 g butter
  • 500 g pumpkin, peeled, cut into pieces
  • 1 carrot, cut into pieces
  • 500 g water, adjust to taste
  • 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 30 g pouring (whipping) cream (optional)
  • 2 pinches salt, to taste
  • 2 pinches ground black pepper, to taste
  • fresh basil, leaves only, for garnishing

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
632.2 kJ / 150.5 kcal
Eiweiß
3.8 g
Kohlenhydrate
14.5 g
Fett
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Ballaststoffe
5 g
Natrium
335.5 mg

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