Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
oder 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cheese Omelet with Spinach
25min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Green Bean Gremolata
25min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Shrimp Scampi
40 Min