Kompatible Versionen
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bocados de polenta
- 20 g de mantequilla
- 300 g de leche
- 300 g de agua
- ¼ de cucharadita de sal
- 160 g de polenta
Caponata siciliana
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín en dados de 1 cm
- 180 g de berenjena en dados de 1,5 cm
- 60 g de apio en rodajas de 5 mm
- 180 g de pimiento amarillo en trozos de 1,5 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de pasas sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso en mitades
- 1 cucharada de alcaparras
- 20 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 10 g de azúcar moreno
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
Compota de frutos rojos
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 50 - 80 g de agua
- 5 g de maicena
- 30 - 40 g de azúcar
- 1 cucharadita de azúcar vainillado (optional)
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2044 kJ / 488 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 74.8 g
- Fett
- 18.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1037 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus de remolacha
10min
Hummus
5min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1 Std. 20 Min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Tarta de mijo
1 Std. 25 Min
Trufas de almendra y cacao
25min
Chipa
30 Min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras
1 Std. 20 Min
Ñoquis de sémola
3 Std. 30 Min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40 min