Kompatible Versionen
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g red onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 30 g coconut oil
- 80 g red peppers, cut in 2 pieces
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces (2 cm)
- 20 g tomato purée
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g cannellini beans, tinned, drained and rinsed
- 50 g creamed coconut
- 400 g water
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1088 kJ / 260 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 11.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Curried Parsnip and Apple Soup
30 Min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Tuscan Bean Soup
50 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 Std.
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Danish Split Pea Soup
1 Std.
Sweet Potato and Courgette Soup
25min