Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.4 g
- Fett
- 13.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 610.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Arroz cremoso vegetariano
25min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1h 20min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 Std. 25 Min
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40min
Salsa bechamel vegana
10min