Geräte und Zubehör
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
Zubereitung 10 Min
Gesamt 24 Std. 10 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)80 g
-
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş1
-
yulaf gevreği100 g
-
chia tohumu40 g
-
badem sütü (bk. öneriler)550 g
-
1 yk balakçaağaç şurubu1 yk
-
deniz tuzu1 tutam
-
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
121.4 mg
Eiweiß
11.6 g
Brennwert
1718.4 kJ /
409.1 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
11.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
31.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Elmalı Tatlılar
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Vegan Tarifler
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4 Std. 10 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Keine Bewertungen
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 Min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
Keine Bewertungen
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 Min
Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler
2 Std.
İncir Uyutması
3 Std. 30 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna
40 Min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2 Std.
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1 Std. 40 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min