Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 porsiyon

Zutaten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 16.7 g

Brennwert 1229 kJ / 294 kcal

Fett 20.27 g

Ballaststoffe 1.01 g

Kohlenhydrate 11.16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1 Std. 40 Min

7 Sebzeli Taneli Çorba

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 Min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30 Min

Buharda Pişmiş Bezelye

Buharda Pişmiş Bezelye

20 Min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20 Min

Patates ve Havuç Püresi

Patates ve Havuç Püresi

45 Min

Fermente Kırmızı Soğan

Fermente Kırmızı Soğan

96 Std.

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1 Std. 35 Min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1 Std.

Kıvrık Elmalı Kek

Kıvrık Elmalı Kek

1 Std. 20 Min

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

3 Std.

Beşamel Sos

Beşamel Sos

15 Min