Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 15 g

Brennwert 553 kJ / 132 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Kırmızı Mercimek Çorbası

Kırmızı Mercimek Çorbası

40 Min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 Min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1 Std. 5 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Buharda pişmiş biber

Buharda pişmiş biber

25 Min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 Min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Keine Bewertungen

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 Min

Sebze Suyu

Sebze Suyu

40 Min

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

1 Std.

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1 Std.

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55 Min