Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

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Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
4 stuks

Zutaten

Zwarte rijst pizzadeeg
  • zwarte rijst
    100 g
  • broodbloem
    100 g
  • water
    130 g
  • verse gist
    4 - 5 g
  • suiker
    ½ tl
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • zout
    1 tl
Courgetteroom
  • uien
    20 g
  • extra vergine olijfolie
    25 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    250 g
  • verse basilicumbladeren
    2
  • groentebouillonpasta
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
Gebakken garnalen
  • teentje knoflook
    1
  • extra vergine olijfolie
    20 g
  • gepelde rauwe garnalen
    100 g
  • currypoeder
    ½ tl
  • zout
    1 snuifje
Topping
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • kwark
    80 g
  • gedroogde pepervlokken
    1 snuifje

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 148.8 mg
Eiweiß 13.5 g
Brennwert 1430 kJ / 341.8 kcal
Fett 13.8 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 41.8 g

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