Air Katira (Katira Drink)

Air Katira (Katira Drink)

2.8 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 glasses

Zutaten

raisins
50 g
Medjool dates pitted
11
cashew nuts
50 g
instant rolled oats
50 g
full cream evaporated milk (approx. 1 can)
375 g
basil seeds soaked for 1 hour
1 tbsp
malva nuts (kembang semangkok) soaked for 1 hour
1 tbsp
gond katira soaked for 1 hour
1 tbsp
filtered water cold
1000 g
honey
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 12 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 972 kJ / 232 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 50 g

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