Kompatible Versionen
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de nuez de la India
- 4 hojas de albahaca frescas
- 120 g de yogur
- 1 pizca de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- ½ cdita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo, sin piel
- 150 g de kale, en rebanadas (5 mm)
- 200 g de kiwi, por la mitad, en rebanadas (5 mm)
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 1 limón verde, en rebanadas
- nuez de la india, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 22.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 613.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Sushi Burrito
45min
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1h 15min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Pasta con melón y jamón
40min
Salpicón de pollo
25min
Tiradito de pescado y chile de árbol
10min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30min
Camarones con polenta estilo Georgia
40min
Taquitos de pescado low carb
50min