Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo, pelado
- 25 g de aceite vegetal
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 1 cdita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche entera
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- aceite de oliva, para freír
- 30 g de queso emmental, en rebanadas (2 mm)
- 30 g de jamón de Parma, en rebanadas finas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Eiweiß
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 27.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Papas a la francesa TM6
1 Std. 15 Min
Huevos revueltos
15min
Milanesas de res
1h 40 min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1 Std.
Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena
2 godz. 10 min
Espaguetti con albóndigas
55 Min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15min
Licuado de papaya y naranja
5min
Jugo verde pre-work out
5min