Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (optional) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1.5 mg

Eiweiß 42.5 g

Brennwert 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoffe 1676.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°32 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Curry rouge de canard

1 Std. 15 Min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4 Std. 30 Min

Nachos thaïlandais

45 Min

Salade pour booster le collagène

40 Min

Salade de vermicelles à la vietnamienne

40 Min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1 Std. 50 Min

Oignons farcis et soupe afghane

1 Std. 15 Min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24 Std.

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1 Std. 30 Min

Poulet sauce mole verde

1 Std.

Rassolnik (soupe de cornichons)

1 Std. 20 Min

Salade de restes de poulet et de kimchi

15 Min