Geräte und Zubehör
Tofu Mapo
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13 g
Brennwert
741 kJ /
177 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Une fête pour le palais
19 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Bretzels
1 godz. 50 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Wraps Tikka Masala
40 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 godz. 10 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55 min
Bol repas arc-en-ciel
1 godz. 15 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Power Balls au matcha
40 min
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35 min
Barres aux noix
1 godz. 40 min