Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porciones

Zutaten

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MUNDO THERMOMIX III 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Arroz asiático con verduras TM6

30 Min

Ensalada de pasta de verano

30 Min

Mochaccino deslactosado

15 Min

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

40 Min

Infusión de frutos secos

20 Min

Aderezo de nuez de castilla con vegetales

5 Min

Salteado de verduras mixtas

30 Min

Imam bayildi (berenjenas rellenas)

1 Std. 30 Min

Huevos al albañil

25 Min

Romeritos veganos

1 Std.

Infusión de jengibre

30 Min

Hot cakes con frutos secos

15 Min