Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 43 g

Brennwert 1178 kJ / 279 kcal

Fett 5 g

Kohlenhydrate 7 g

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