Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
oder 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1700 kJ / 406 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 30.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 0.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Quiche con verduras de primavera
50min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tarta integral de cebollas
1sa 10 dk
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1sa 10 dk
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min