Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Eiweiß
- 39.8 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 394.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken with creamy vegetable sauce
35min
Zucchini soup
25 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1sa 15 dk
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35min
Asian-style fish fillets
30 min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 min
Fish fillets with fresh corn polenta
1 godz. 5 min
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 min
Fish balls with yoghurt sauce
1 Std. 50 Min
Steamed carrot and zucchini tagliatelle
35min
Berry mousse
5h
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min