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Insalata al Varoma con dressing al melograno
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di chicchi di melograno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di mele
- 20 g di senape
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure miste, a pezzi (2-3 cm) (vedere consigli)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 728 kJ / 174 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 29.8 g
- Fett
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 378 mg
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