Kompatible Versionen
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas
- agua, la necesaria para remojar
- 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena, en cubos (2 cm)
- 80 g de vino tinto
- 200 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- 16 láminas de pasta filo, (rectangular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- 10 g de cáscara de limón amarillo, sólo la parte amarilla
- 150 g de yogur griego
- 10 g de jugo de limón amarillo
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 - 3 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 385 kJ / 92 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.6 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 67.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolitas de quinoa
1 Std.
Boloñesa de lentejas
35 Min
Medallones vegetarianos
1h 10 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13小时 10 分钟
Curry katsu de tofu vegano
30 Min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Lasaña de ricotta, menta y calabacitas
2h
Entomatadas de tempeh
1h 5min
Falafel de chícharo
30 Min