![Empanada integral con algas y pulpo Empanada integral con algas y pulpo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/707DAF10-54DA-44A0-A554-548A1DF43A65/Derivates/c39d5349-0d98-438a-a63c-be3687a6f655.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masa
- 100 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco
-
90
g de manteca de cerdo
oder 90 g de mantequilla - 1 huevo
- 25 g de levadura prensada fresca (desmenuzada)
- 400 g de harina integral
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 400 g de cebolla en trozos
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 60 g de aceite de oliva
Montaje
- 2 - 3 láminas de alga nori
- 4 latas de pulpo en aceite escurrido (aprox. 300 g)
- 3 huevos duros troceados
- 1 huevo batido
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2757 kJ / 659 kcal
- Eiweiß
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 49.3 g
- Fett
- 40.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.8 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
- Natrium
- 651.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan de espelta
2h 20min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50 min
Pan de maíz (Broa de milho)
3 godz. 30 min
Bollos de espelta y queso fresco
45 Min
Masa para empanadillas
1h 40min
Empanada de maíz con berberechos
1 Std. 15 Min
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Empanadillas de Lorca
2h
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan de frutas y frutos secos
2 godz. 55 min
Minirroscón de Reyes
3h
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
50 Min