Kompatible Versionen
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (optional)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 25.8 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 28 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie mango e ananas
15 min.
Smoothie estivo di frutta
15 min.
Smoothie tropicale
15 min.
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie alle fragole e mele
15 min.
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 min.
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie banane e lamponi
10min
Milkshake alle pesche e vaniglia
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min