Kompatible Versionen
Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de pechuga de pollo sin piel en trozos
- 30 - 40 g de chalota en rodajas
- 30 g de vino blanco
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 ramillete de hierbas frescas variadas (tomillo, mejorana, albahaca, orégano, etc. solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 50 g de leche
- 30 g de queso parmesano rallado
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 calabacín mediano (300-350 g) cortado en 16 rodajas
- 150 g de pimiento rojo en 8 trozos cuadrados
- 150 g de pimiento amarillo en 8 trozos cuadrados
- 700 g de agua
- 1 pastilla de caldo
- 150 g de arroz de grano largo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1444 kJ / 345 kcal
- Eiweiß
- 20.1 g
- Kohlenhydrate
- 42.6 g
- Fett
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de pavo
1 Std.
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1 Std. 10 Min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1 Std. 5 Min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Menú: Sopa de fideos - Enchiladas de pollo para dos
1 Std.
Hamburguesa clásica
30 Min
Albóndigas de pollo y calabacín sobre juliana de verduras
40 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Verduras y pavo al vapor
30 Min
Quesadillas de pavo y aguacate
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50 Min
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1 Std.