Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

3.9 34 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

200 g d'olives noires dénoyautées
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
1125 g d'eau
250 g de quinoa rouge ou blanc
1 c. à café de sel
250 g de tomates cerise coupées en deux
4 filets de merlan de 150 g chacun env.
sel
poivre moulu
quelques feuilles de basilic frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 35 g

Brennwert 2565 kJ / 613 kcal

Fett 33 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Curry jaune au magret de canard

1 Std. 25 Min

Quiche aux carottes à la noix de coco

2 Std.

Salade de haricots et poulet farci

40 Min

Bouillon de légumes, soba et œufs mollets

40 Min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 Min

Boulettes de veau au piment d'Espelette

1 Std. 25 Min

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

45 Min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 Min

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

1 Std.

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 Min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 Std. 45 Min

Tajine de daurade au citron confit

40 Min