Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
oder 250 g de legumbres secas (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)
- Nährwerte
- pro 250 g
- Brennwert
- 3525 kJ / 842 kcal
- Eiweiß
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 203.5 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 29.5 g
- Natrium
- 727.5 mg
Alternative Rezepte
Kétchup
1 Std.
Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5 min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45 min.
Preparación de harinas sin gluten
5 min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8 Std.
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Leche de almendras
8 godz. 15 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Bebida de avena con dátiles
20min
Granola sin gluten
1 Std. 10 Min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35min