Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gemüse
- 150 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 600 g Wirsing, in Stücken
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Apfel (ca. 130 g), geschält, geviertelt
- 30 g Olivenöl
- 700 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 800 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend), geschält, je nach Größe halbiert oder geviertelt
Sauce
- 150 g Crème légère
- 1 EL Curry, mild
- 30 g Mehl
- 50 g Apfelsaft
- 1 ½ TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1755 kJ / 420 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
Alternative Rezepte
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35min
Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce
1h
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
50min
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45min
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce
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Lammfrikadellen auf Mairübchenragout
1h
Grünkohl-Lasagne
1h 10 min
Spitzkohleintopf mit Bandnudeln
35min
Möhren-Wirsing-Lasagne
2 Std.
Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
40min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
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